petak, 18. kolovoza 2017.

VEĆ 30 GODINA OVAJ PRIRODNI “INZULIN” TRAVARA IZ KONJICA SLAVE I VELIČAJU DIJABETIČARI ŠIROM SVIJETA!



Broj oboljelih koji su se od dijabetesa izliječili ovim prirodnim sirupom, svakodnevno raste.

Konjički travar Mirsad Krnjić, iz sela Brđani, koje je od grada udaljeno oko sedam kilometara krivudavom cestom, kaže da kod njega ne prestaju dolaziti oboljeli od dijabetesa tipa II, dijabetičari na inzulinu, potencijalni “šećeraši” …

– Pitajte bilo kojeg od njih kako se osjeća nakon našeg sirupa. Vidjet ćete da će mnogi kazati kako više ne kane uzimati inzulin ili tablete – kaže nam Mirsad. Vrlo svjestan onoga čime se bavi, kaže da nikada ne preporuča odbacivanje liječničke terapije. Tek ukoliko dijabetičar primjeti da mu njegov sirup “godi”, inzulin ili tablete može postupno smanjivati. Najbolje je to učiniti uz konzultacije s liječnikom.

Osmanova receptura

Prirodni sirup protiv dijabetesa, ili prirodni inzulin kako Mirsad zove čudotvorni preparat, koji je izrađen od nekoliko vrsta ljekovitih biljaka, pronašao je prije skoro 30 godina njegov otac Osman. Strastveni zaljubljenik u prirodu i narodnu medicinu, tražio je način kako pomoći prijateljima koji boluju od dijabetesa. Nije imao ambicije, nije ni razmišljao o tome da će u netaknutoj prirodi planine Bjelašnice “potrefiti” biljke koje će do danas izliječiti na stotine dijabetičara. No, čudo se ipak dogodilo.

– Jednostavno se dogodilo – govorio je Osman.

Ovaj čudotvorni sirup, koji se uzima tri puta tijekom dana, po jedan fildžan (mala šoljica) prije jela, Krnjići su ispočetka dijelili besplatno. Kasnije, kada su ljudi počeli pristizati sa svih stran, i kada su Krnjići morali svakodnevno raditi kako bi napravili dovoljne količine, sirup su počeli naplaćivati, ali tek toliko da bi pokrili vlastite troškove i vrijeme.

– Pročula se priča o nama. Bosnom i Hercegovinom, ali i izvan granica, počele su kružiti priče kako neki ljudi iz Konjica mogu izliječiti dijabetes. Ponekad je to malo i preuveličavano. Bolesni su odjednom počeli pristizati sa svih strana. Međutim, mi nismo mogli udovoljiti svakome. Nismo mogli napraviti dovoljno sirupa, jer smo imali i druge poslove. Sirup nam je odjednom počeo stvarati probleme. Ljudi bi dolazili iz dalekih gradova, a mi nismo imali sirup za njih. Događalo nam se da nam ljudi ne vjeruju. Nudili su novac, ali mi sirup jednostavno nismo mogli dobiti preko noći – objašnjava Mirsad.

Izliječeni diljem svijeta

Prirodni inzulin Krnjići proizvode po recepturi koju su spoznali prije tri desetljeća. I tehnologija je ostala ista. Razlika je jedino u tome što je sirup posljednjih godina slat na analize u nekoliko referentnih laboratorija za ispitivanje njegove sigurnosti.

– Slali smo ga na kontrole u referentne laboratorije u zemlji. Nosili su ga i na ispitivanje u druge zemlje. Nalazi kažu da je sirup siguran za ljudsku upotrebu. Mogu ga korisiti i djeca i stari ljudi.

Čudotvorni sirup protiv dijabetesa iz ovog malog hercegovačkog sela, do danas je, tvrdi Mirsad, dospio u skoro sve kraje svijeta. Na stotine je izlječenih. Mnogi su odbacili inzulin ili tablete.

Proces liječenja trebao bi trajati oko 40 dana, nakon čega treba doći do izlječenja.

– Prvo se uzima pola terapije, koja traje 20 dana. Već u tom razdoblju oboljeli mora osjetiti veliko poboljašanje – kaže Mirsad.

Vojin Đukić (50) iz Stanara kod Doboja pobijedio dijabetes – “Osjećam se pobjednički kad god pojedem komad torte!”

Vojin Đukić iz Stanara kod Doboja šali se da je od dijabetesa obolio kako bi bio u svjetskom zdravstvenom trendu. Drugačije ne može objasniti oboljenje – živi uredno, bez stresa, veseljak je po prirodi.
Dijabetes je brzo došao, ali je, srećom, još brže otišao. Otkako jutro započinje s dva lista čuvarkuće, a tijekom dana pije sirup konjičkih travara, dijabetes se kod njega normalizirao.

– Na trpezu sam vratio sva ona jela koja sam volio prije otkrivanja dijabetesa – kaže nam Vojin.
– I zaista se osjećam pobjednički kad god pojedem komad torte. I nemam nikakvih problema. Moj dijabetes ne prelazi šest jedinica. Očito da je Krnjićev sok uveo reda u mome organizmu.
Vojin je od dijabetesa obolio prije nekoliko godina.
– Jedine simptome koje sam primjetio prije nego sam od liječnika dobio dijagnozu da bolujem od dijabetesa, bila je žeđ. Usta su mi stalno bila suha. Nisam se mogao zasiti vode. Stomak pun, a usta žedna. Trajalo je to godinu dana. Na rutinskom liječničkom pregledu otkrili su mi povišen “šećer”. Porastao je na 15 jedinica. Doktori su bili su iznenađeni kako o tome ništa nisam znao. Od tada, pa dok nisam čuo za travara Krnjića, nisam se odmicao od vrećice s tabletama. Sama spoznaja da imam bolest od koje mogu pasti u komu, u meni je izazivala strah – prisjeća se Vojin.

Iako je redovito uzimao tablete, dijabetes nije mogao uvijek držati pod kontrolom.

– U časopisu Aura pročitao sam članak o travaru Krnjiću. Odmah sam ga pozvao. I nisam se pokajao. Uz pomoć njegove terapije u potpunosti sam izliječio dijabetes. Ujutro pojedem dva lista čuvarkuće, a ostatak dana pijem njegov sirup.

Vojin kaže da se neće opusiti i da će Krnjićevu terapiju nastaviti uzimati kao preventivnu terapiju, bez obzira što nema potrebu za time.

Kadira Nuhanović iz Lukavca – Pobjeda dijabetesa!

Od dijabetesa je bolovala od 2003. godine. Vrijednost šećera u njezinoj krvi bio je 18 jedinica. Tablete koje joj je propisivao njezin liječnik nisu davale trajno riješenje.

Međutim, čudo će se dogoditi kada se Kadira počela liječiti sirupom i čajem travara Osmana.

– Kada sam počela koristiti Osmanovu terapiju, moj dijabetes se za kratko vrijeme stabilizirao.

Zuhdija Ramić (36) Jajce – Odbacio inzulin nakon 75 dana

Zuhdija Ramić (36) iz Kuprešana pokraj Jajca uz pomoć Osmanove terapije odbacio je inzulin za 75 dana terapije.

– Kada sam pojestio doktora, moj dijabetes je bio 27 jedinica. Morao sam odmah početi primati inzulin i promijeniti režim prehrane. Tako sam živio šest godina, odnosno sve dok nisam saznao za konjičke čudotvorce.

Zahvaljujući njihovom biljnom sirupu i čajevima uspio sam za 75 danan pobijediti dijabetes. Prestao sam uzimati i inzulin. Kada je doktor pogledao moje nalaze, jako se začudio, ali mi je onda rekao da mogu nastaviti uzimati Osmanov lijek.

Ramiz Šarić, Sarajevo – Sa 19 šećer spustio na 6 jedinica

Od povišenog dijabetesa spasio se, uz pomoć čudotvornog sirupa i čaja konjičkih travara Krnjića, i Ramiz Sarić umirovljeni krojač sarajevskog “Alhosa”.

– Sa 19, šećer sam spustio na 6 jedinica! U Auri sam pročitao svjedočenja ljudi koji su rekli da im je travar iz Konjica, uz pomoć svojih čajeva i sirupa, pomogao da se oslobode dijabetesa, a da pri tome nisu morali koristiti tablete ili inzulin.

Nisam oklijevao, već sam ga i ja pozvao. I nisam se pokajao. Već nakon nekoliko dana osjetio sam da mi se vratila snaga u noge i ruke.

izvor:telegraf

I VI PRIPADATE OVOJ GENERACIJI? Svi Rođeni 50-Ih, 60-Ih, 70-Ih I 80-Ih Godina Ovo Trebaju Pročitati!



Tekst koji se nalazi u nastavku tiče se perioda odrastanja u staroj Jugoslaviji…
Internetom kruži jedan veoma zanimljiv tekst koji bi malo starije generacije mogao podsjetiti na lijepo djetinjstvo koje su imale. On se tiče perioda odrastanja u staroj Jugoslaviji i stvarima koje su tada smatrane normalnim, ali se danas stanje malo promijenilo. U nastavku vam tekst prenosimo u cijelosti.
“Prvo, preživjeli smo i rođeni smo normalni, iako su naše majke kad ih je boljela glava pile aspirine, jele hranu iz konzervi, pušile i radile do zadnjeg dana trudnoće i nikad nisu bile testirane na dijabetes… Kao djeca, vozili smo se u automobilima bez pojasa i vazdušnih jastuka i nismo morali da nosimo kacige na glavi za vožnju biciklom ili na rošulama.
Pili smo vodu iz crijeva za zalijevanje bašte, a ne iz flašica kupljenih u velikim trgovačkim lancima. Dijelili smo flašicu kokte, kole ili nare s našim prijateljima i niko nije umro zbog toga. Jeli smo mliječne sladolede, bijeli hljeb i pravi puter, pili kokte, nare koje su i tada bile pune šećera, ali nismo bili debeli zato što smo smo se stalno igrali napolju.
Izlazili smo iz kuće ujutro i igrali se po cijeli dan, žmire, graničara, lopova i policajaca, kraljica 1-2-3, kauboja i indijanaca, fantoma i svega ostalog što je samo dječja mašta bila u stanju da smisli, sve dok se nije upalila ulična rasvjeta koje ionako nije bilo previše. Nerijetko nas niko nije mogao naći po cijeli dan, pa je i roditeljski šamar bio dio vaspitanja a ne zlostavljanje u porodici. I nikad nije bilo problema.
Provodili smo čitave dane praveći trkačke daske od otpada iz podruma ili šupe, spuštali se niz ulice zaboravljajući da nismo napravili kočnice. Nakon par padova, slomljenih prstiju i modrica naučili smo kako da riješimo problem. Mi nismo imali imaginarne prijatelje. Mi prijatelje nismo dodavali nego ih vremenom sticali!
Nismo imali ni probleme s koncentracijom u školi. Nama nisu davali tablete protiv hiperaktivnosti. Mi nismo imali školskog psihologa i vaspitača pa smo ipak završavali nekakve škole. Nama nisu prodavali drogu ispred škole.
Mi nismo imali Playstation, Nintendo, Xbox, nikakve video-igrice, nismo imali 99 kanala na televiziji (samo dva i to drugi tek od popodne), nismo imali video rekordere, “surround sound”, mobilne, kompjutere, Internet, četove…
Your ads will be inserted here by
Easy Plugin for AdSense.
Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.
Mi smo imali prijatelje i mi smo išli napolje i družili se s njima!
Padali smo s drveća, znali se isjeći na staklo, slomiti zub, nogu ili ruku, ali naši roditelji nikada nisu išli na sud zbog toga. Igrali smo se s lukom i strijelom, gradili tvrđave od snijega, bacali petarde za Novu godinu, čitali hrpe crtanih romana i sve smo to preživjeli bez posljedica. Vozili smo se biciklom ili išli pješke, dotrčali do prijateljeve kuće, zvonili na vrata ili jednostavno ulazili u njihovu kuću da se družimo i budemo zajedno.
Kad upadnemo u probleme sa zakonom, roditelji nisu plaćali kauciju da nas izvuku. U stvari, bili su često stroži nego sam zakon.
Posljednjih 50 godina su bile najplodonosnije godine u prošlosti svijeta. Naše generacije su dale najbolje pronalazače i naučnike do danas. Imali smo slobodu, pravo na greške, uspjeh i odgovornost. I naučili smo živjeti s tim.
I ti pripadaš toj generaciji?
Čestitam! Možda ćeš željeti da podijeliš ovo s ostalima koji su imali sreće da odrastu kao prava djeca, prije nego što su advokati, države i vlade počeli da određuju kako treba živjeti. Možda bi bilo dobro poslati ovu poruku i vašoj djeci da vide kako su njihovi roditelji odrastali.
Pozdrav generacijo i živjeli. Svako od nas je anđeo sa samo jednim krilom, a letjeti možemo tek zagrljeni.”
http://recepti.slatki-recepti2.info

15 Tajni Kuvanja Naših Baka: Saveti Zlata Vredni Za Sve Domaćice!



Učiniće vas pravim majstorom u kecelji
Otkrivamo vam kako da se rešite neprijatnog mirisa belog luka s prstiju, koliko tačno kuvati testeninu, kako napraviti baršunasti pire krompir, ali i još neke druge tajne koje će vam olakšati kuvanje i učiniti vas pravim “majstorom” u kecelji.
1. Testeninu kuvajte minut ili dva manje nego što vam kažu uputstva na pakovanju. Naime, nakon što dodate vreli sos testenina će još dodatno omekšati.
2. Miris belog luka s prstiju možete da uklonite brzim i efikasnim trikom. Kako biste ga se rešili, 30 sekundi pod mlazom vode dobro trljajte ruke o kašiku od nerđajućeg čelika.
3. Kada pečete u dubokom ulju, hranu koju dodajete par minuta držite na viljušci, uronjenu u ulju, pre nego što je ispustite u tiganj. Na taj način će se malo zapeći i sprečićete lepljenje za dno tiganja ili za ostalu hranu.
4. Za bolje rezultate prilikom pečenja kolača jaja i margarin ostavite jedno vreme (pola sata do sat vremena) na sobnoj temperaturi kako bi se bolje mutili.
5. Svežinu bosiljku možete da produžite ukoliko ga stavite u šoljicu s vodom i ostavite na sobnoj temperaturi.
6. Kako bi karfiol prilikom kuvanja zadržao belu boju u vodu dodajte malo mleka i soli.
7. Kada pravite pire krompir nakon što procedite krompir vratite ga u vrući lonac, pomerite s vatre i pustite da se osuši u toploj posudi još jedan minut. Nakon toga gnječenjem i dodavanjem vode i mleka dobićete baršunastu teksturu.
8. Da biste ublažili ukus špargli ogulite ih i uvaljajte u jednaku razmeru soli i šećera i nakon 10 minuta isperite. Nakon toga pripremite po želji.
9. Kako biste prilikom ceđenja limuna ili pomorandže dobili što više soka, još neoguljeno voće valjajte minut i nakon toga iscedite.
10. Kako biste napravili savršenu supu od povrća umesto da sastojke odmah stavite u vodu šargarepu, luk i paradajz prvo malo dinstajte na ulju ili puteru. Na taj način ćete pojačati ukus.
11. Svežinu povrću produžićete ukoliko ga umotate u vlažni papirni ubrus i stavite u plastičnu kesu, a tek potom u frižider. Neke salate tako bi trebalo da traju čak i četiri dana duže.
12. Kako biste znali kada je ulje dovoljno vruće umesto da ubacujete komadiće hrane i čekate da počnu da se krčkaju, u ulje stavite drvenu kašiku i ako se oko nje pojave mehurići, ulje je dovoljno zagrejano.
13. Smeđi pirinač se kuva znatno duže od belog, neki čak i 45 minuta. Brže ćete da ga skuvate ako ga prehodne noći ostavite u vodi. Nakon tog postupka vreme kuvanja trebalo bi da se znatno smanji. Isti trik možete da probate i s testeninom. Testeninu ostavite preko noći u vodi i nakon toga testenina bi trebalo da se skuva za 60 sekundi.
14. Ukoliko vam u tiganju ponestane ulja, dodajte ga na ivicu i lagano nagnite tiganj. Dok dođe do sastojaka koji su u sredini već će biti zagrejano.
15. Pre seckanja povrća na dasku za sečenje stavite malo soli. Na taj način povrće vam neće kliziti i lakše ćete da ga sečete.
Prilikom kuhanja svakako imajte na umu da su recepti vodič, a ne “sveto pismo”. Opustite se i eksperimentišite, a sastojke koje ne volite probajte da zamenite nečim drugim. Npr. ukoliko ne volite majčinu dušicu probajte da napravite isto jelo s origanom. Pre serviranja svako jelo probajte.
http://recepti.slatki-recepti2.info

Manuka med – koliko je zdrav, smiju li ga jesti djeca i gdje ga kupiti



Manuka med jedan je od najsnažnijih prirodnih antibiotika. Proizvode ga pčele koje oprašuju grmove manuke na Novom Zelandu. Djelovanje ovog meda na zdravlje kreće se od ozdravljenja grla od upala i uravnoteživanja probave do liječenja infekcija u grlu i gingivitisa.
Od ostalih vrsta meda ga izdvaja njegov nevjerojatan nutritivni profil. Sirovi med već je poznat po tome što je bogat izvor aminokiselina, B vitamina, kalcija, bakra, željeza, magnezija, mangana, fosfora, kalija, natrija i cinka. No manuka med je više od običnog sirovog meda.
Što je jedinstveni manuka faktor ili UMF?
Naime, nutritivni profil najkvalitetnijeg meda od manuka je oko četiri puta bogatiji od onog koji imaju druge vrste meda. Početkom 80-ih su novozelandski znanstvenici otkrili da manuka med ima znatno višu razinu enzima od običnog meda. Ti enzimi stvaraju prirodni vodikov peroksid koji djeluje antibakterijski.
Neki sojevi ovog novozelandskog meda su osobito bogati vodikovim peroksidom, metilglioksalom i dihidroksiacetonom. Omjeri tih elemenata utječu na ono što se smatra globalnim standardom kada je u pitanju prepoznavanje i mjerenje antibakterijske snage manuka meda, odnosno na jedinstveni manuka faktor (UMF).
manuka
UMF oznake na manuka medu i namjena koja im je primjerena:
0-4: ne-terapeutski
4-9: održavanja općeg zdravlja dobrobitima meda
10-14: prirodno liječenje i uravnoteživanje bakterija u organizmu
15+: visoko terapeutski (napomene: ne uzimati više od jedne žlice odjednom)
UMF se ne nalazi u svim cvjetovima manuke. Zbog toga je manuka med s oznakom UMF, za razliku od drugih vrsta manuka meda, puno učinkovitiji. On sadrži prirodni vodikov peroksid i jaka antibakterijska svojstva. Osim toga, njegova je struktura stabilna i nije je moguće uništiti toplinom, svjetlom i enzimima u tijelu.
Što sve liječi i za što se sve koristi manuka med?
niska kiselost želuca
refluks kiseline
akne i ekcem
stafilokok (MRSA)
opekline, rane i čirevi
propadanje zubnog mesa i zubi
gingivitis
sindrom iritabilnog crijeva (IBS) i SIBO
alergije
sinusitis
zdrav san
kozmetički tretmani
jačanje imuniteta
Kako biste najbolje iskoristili zdravstvene prednosti manuka meda, uzimajte jednu do dvije žličice dnevno. Možete ih pojesti same, dodati u svoj omiljeni biljni čaj, jogurt ili na tost. Ako želite poboljšati njegov učinak na vaš imunitet ili izliječiti upalu grla, dodajte jednu čajnu žličicu cimeta.
tost-s-manuka-medom
Manuka med za djecu
Manuka med je hrana koju će roditelji često razmotriti kada biraju namirnice za najmanje. On je sladak, ali nije poznati alergen, niti može ugroziti dijete svojom teksturom. Važno je samo odlučiti kada je najbolje vrijeme da ga uvedete u prehranu svoga djeteta. Pedijatri predlažu da čekate najmanje 12 mjeseci.
Nikako ne biste trebali hraniti dojenčadi medom. Razlog tome je taj što med može sadržavati spore bakterija koje uzrokuju botulizam. To ne znači da med je zagađen. Iste spore nemaju štetan utjecaj na stariju djecu i odrasle osobe s normalnim imunološkim sustavom.
S obzirom na to da su imunitet i probavni sustav dojenčeta još u razvoju, treba biti oprezan. Nakon što je dijete prođe jednu godinu, med je savršeno prihvatljiva hrana za jelo. Zapravo, med je vrlo zdrav dodatak prehrani vašeg djeteta. Pomoću njega na prirodan način možete zasladiti hranu vašeg djeteta.
Osim toga, on može poslužiti kao izvor energije i brojnih vitamina i minerala. Ipak, važno je znati da kod neke djece, koja imaju alergijske reakcije na pelud ili ubode pčela, konzumiranje sirovog meda može biti problematično. Obratite se svom pedijatru ako dijete ima neku od tih alergija kako bi izbjegli anafilaktički šok.
https://www.krenizdravo.rtl.hr

Afte na jeziku i u ustima – kako spriječiti i prirodno liječiti ?



O aftama, neugodnim ranicama u ustima, njihovim uzrocima i vrstama već smo pisali. Svatko ih može dobiti, a najčešće se pojavljuju u tinejdžerskoj dobi i među ženskom populacijom.
Mogu biti simptom prehlade, ali i nekih ozbiljnih zdravstvenih stanja, kao što su oralna kandida, herpes, celijakija ili gingivitis.Najčešće su bezopasne i nestanu same od sebe za jedan ili dva tjedna. Mogu li se spriječiti i liječiti bez pomoći ljekarnika? Ponekad, uz redovitu higijenu i zdravu prehranu, da.
Kako spriječiti pojavu afti?
aparatic-za-zube
Ponekad nije moguće spriječiti čireve u ustima, jer ih često uzrokuju stvari koje se ne mogu kontrolirati, kao što je obiteljska povijest ili zdravstveno stanje. Međutim, postoji nekoliko načina da smanjite rizik od njihovog razvoja:
izbjegavanje određenih namirnica (čokolada, začinjena hrana, kava, kikiriki, bademi, jagode, sir, rajčica i pšenično brašno) ako one uzrokuju afte,
hranite se zdravo,
ne žvačite žvakaće gume,
redovito četkajte zube nakon jela i čistite ih zubnim koncem, jer ponekad na njima može ostati hrana koja potiče upalu,
zube perite četkicama za zube s mekim vlaknima kako bi smanjili iritaciju u ustima,
koristite pastu za zube bez natrijevog lauril sulfata,
ako imate aparatić ili drugi stomatološki aparat, raspitajte se kod svog stomatologa o ortodontskom vosku kojim se pokrivaju oštri rubovi koji mogu iziritirati sluznicu usana,
na kraju, pokušajte izbjegavati previše stresne situacije, jer su one često okidač za pojavu afti.
zubni-konac
Kako liječiti afte?
Ako su se afte već pojavile, ovo je nekoliko prirodnih lijekova za ublažavanje bolova te njihovo reduciranje ili ubrzano uklanjanje.
Protuupalni sprej iz kućne radinosti
Eterično ulje od peperminta i eukaliptusa ima protuupalna svojstva, a funkcionira i kao antimikrobni agens kojim se smanjuje mogućnost infekcije. Svojstvo rashlađivanja koje imaju oba ova ulja također može umrtviti živčane završetke.
Sastojci za sprej:
2 žlice maslinovog ulja
10 kapi eteričnog ulja peperminta
8 kapi eteričnog ulja eukaliptusa
staklena bočica
Prelijte maslinovim ulje staklenu bočicu i dodajte eterična ulja. Dobro protresite i sprej nanesite izravno na afte. Protresite prije svake uporabe.
Vrećice čaja od kamilice
kamilica
Kemijski spoj bisabolol ili levomenol prirodno se nalazi u kamilici i smanjuje upalu. Također, ima antiseptička svojstva. Oba svojstva pomoći će smanjiti bolove koje izazivaju afte i potencijalno ubrzati proces ozdravljenja. Natopite vrećice čaja u vodi 1 minutu ili 3 do 4 minute ako koristite suho cvijeće. Nakon namakanja nanesite na bolno mjesto.
Celer
Žvakanje stabljike svježeg celera može biti vrlo učinkovito u uklanjanju afti iz usta, zbog svojih analgetskih i anti-upalnih svojstava. Osim toga, sadrži folnu kiselinu i vitamine B1, B2, B6, C, i drugi. Za najbolje rezultate, nakon žvakanja stabljike, njezine dijelove ostavite na upaljenim područjima oko 10 minuta. Uz liječenje afti, ono će ukloniti i loš zadah.
Kadulja
Kadulja je kućni lijek za mnoge boljke već godinama. Ako koristite sušenu kadulju, zakuhajte vodu i pustite 10 minuta da se biljka natopi u njoj. Grgljajte vodu, ali i biljkuu ustima barem 1 minutu prije nego je ispljunete.
https://www.krenizdravo.rtl.hr

Zašto je grožđe dobro za vas i vaše srce?



Sezona je grožđa i smatram da je teško odoljeti slatkim bobicama grožđa kad su ispred vas, a još bolja vijest je da su ti plodovi prepuni esencijalnih nutrijenata i ljekovitih svojstava.
Grožđe je dobre za vaše srce
Najvažnija korist koja proizlazi iz prehrane grožđem je bogatstvo antioksidansa, odnosno fitonutrijenata koji se nazivaju polifenoli. Ovi antioksidansi se vežu na “slobodne radikale” u vašem tijelu i smanjuju naslage na krvnim žilama, čime se poboljšava zdravlje vašeg srca.
Grožđe je dobar izvor vitamina
Postoje razne vrste grožđa, različitih boja i okusa. Postoje crna, ljubičasta, zelena, kao i ružičasta grožđa. Neovisno o vrsti grožđa, možete biti sigurni da su bobice pune bitnih vitamina poput vitamina A, vitamina C, vitamina B6, vitamina B i folne kiseline. Oko 100g grožđa sadrži blizu 20-25% dnevne potrebe za vitaminom C.
Grožđe je bogato esencijalnim mineralima
Jedan od razloga zašto je grožđe dobro za vaše zdravlje i zašto treba biti dio vaše svakodnevne prehrane je zbog različitih minerala koje vaše tijelo može dobiti iz tih plodova. Najznačajnije minerali prisutni u grožđu su mangan i kalij. Ovi minerali su neophodni za održavanje dobrog zdravlja, smanjuju rizik od hipertenzije, pomažu kod depresije i djeluju na imunitet.Ostali minerali koji se nalaze u grožđu su bakar, cink, kalcij, fosfor, željezo i selen.
Dobra vijest za ljubitelje vina
Brojne studije pokazale su da crno vino – kada se konzumira u umjerenim količinama – povećava razinu HDL (‘dobrog’ kolesterola), a smanjuje razinu LDL (‘lošeg’) kolesterola u krvi. Važno je napomenuti da sjeme i koža sadrže najbogatiju koncentraciju antioksidansa reservatrola. Resveratrol je spoj koji je pronađen u koži i sjemenu grožđa, a čuva srčani mišić fleksibilnim i zdravim. Razlog zašto je “crveno vino” steklo popularnost je zbog svoje visoke koncentracije resveratrola.
Kod Francuza je utvrđeno da imaju niski postotak srčanih bolesti, smatra se da je to zbog njihove potrošnje crvenog vina i grožđa. Grožđe također sadrži spoj nazvan saponina koji pomaže smanjiti apsorpciju kolesterola i smiruje upalu čime se smanjuje rizik od srčanih bolesti. Dakle, grožđe je definitivno dobra za srce.
Utvrđeno je da grožđe ima nekoliko anti-mikrobnih svojstava, koji nisu štetni za korisne bakterije u želucu. Ispitivanja su pokazala da ekstrakt grožđa smanjuje rast preko 14 različitih tipova štetnih bakterija koje se obično nalaze u ljudskom crijevu i želudcu, uključujući E coli, Salmonella i H. pylori (što uzrokuje čir želuca). Grožđe, ne samo da je ukusna užina, već i veliki benefiti za ljudsko tijelo.
Možete jesti grožđe kao svježe voće, u obliku crnog vina, sok od grožđa ili čak kao suho voće i na taj način pomoći svom tijelu. Budući da se grožđe nalazi visoko na ljestvici voća koje sadržava visoku razinu pesticida, birajte organski uzgojeno grožđe.
https://www.krenizdravo.rtl.hr

Čaj od lista maline – dobrobiti i način uporabe



Čaj od lista maline poznat je po svome ljekovitom djelovanju, a posebice kod problema s dišnim sustavom, hormonalnim disbalansom te urinarnih poteškoća. Iako se smatra čajem za ženski organizam, podržava zdravlje prostate i probavnog sustava. U nastavku pročitajte kako i zašto koristiti ovaj čaj.
Suprotno od imena, okusom nije nalik malinama već prije crnom čaju, no puno blažeg okusa i bez kofeina. Dobiva se sušenjem lista grma maline, a pomaže kod mnogih boljki, posebice ženske neplodnosti i hormonalne neravnoteže.
Dobrobiti čaja od lista maline
Čaj od lista maline najpoznatiji je kao “ženski čaj” jer pomaže ojačati maternicu te područje zdjelice. Slijedi nekoliko dobrobiti čaja lista maline za naš organizam:
Pomaže uravnotežiti hormone.
Potiče plodnost i začeće.
Olakšava menstrualne tegobe.
Pomaže kod probavnih tegoba (posebice djece).
Podržava zdravlje prostate.
Smanjuje mogućnost pobačaja jer jača stijenke maternice.
Pomaže kod urinarnih poteškoća.
Ojačava imunosni sustav.
caj-od-lista-maline
Uz prethodno navedene dobrobiti, čaj od lista maline obiluje prijeko potrebnim nutrijentima. Tako uz konzumaciju ovog čaja možemo opskrbiti organizam vitaminima A, C, B i E te mineralima poput magnezija, kalija, fosfora i kalcija.
Najbolje djelovanje ovog čaja primjetno je tijekom redovite konzumacije, s pauzama od 10-14 dana nakon 3 tjedna svakodnevnog unosa.
Čaj od lista maline u trudnoći
O djelovanju čaja od lista maline tijekom trudnoće, provedeno je nekoliko znanstvenih istraživanja čiji su zaključci poprilično različiti. U pojedinim izvorima preporučuje se apstiniranje od konzumacije čaja od lista maline tijekom prvih mjeseci trudnoće, dok ga drugi izvori preporučuju.
Narodna medicina preporučuje konzumaciju čaja od lista maline tek od drugog tromjesečja za lakši porod i manje komplikacija tijekom trudnoće.
Priprema i konzumacija čaja
Dnevna doza čaja od maline iznosi 1-3 šalice, po vašem ukusu. Ova doza bi trebala doprinijeti zdravlju ženskog reproduktivnog sustava, regulaciji hormona te zdravoj trudnoći. Za pripremu čaja najbolje je koristiti čaj u rinfuzi.
1 jušna žlica čaja lista maline
250 ml vode
Vruću vodu prelijte preko čaja i ostavite poklopljeno 10-ak minuta. Procijedite čaj, a zatim možete dodati med ili pak kokosovo mlijeko za savršeno kremasti okus, poput crnog čaja s mlijekom.
https://www.krenizdravo.rtl.hr